Indice argomenti

    1. COS'E' E COSA NON E' LA MEDITAZIONE

    2. I BENEFICI DELLA MEDITAZIONE COSTANTE

    3. LA POSIZIONE PER MEDITARE

    1. MINI TRAINING ALLA MEDITAZIONE

    2. UN MINUTO

    3. TRE MINUTI

    4. SEI MINUTI

    5. OTTO MINUTI

    1. VISUALIZZAZIONE DEL CENTRO ROSSO

    2. VISUALIZZAZIONE DELLE RADICI

    3. ASCOLTO DEL CORPO

    4. ASCOLTO DEI PIEDI

    1. VISUALIZZAZIONE DEL CENTRO ARANCIONE

    2. MEDITAZIONE PER RICONOSCERE LE FERITE EMOTIVE

    3. LASCIAR ANDARE CON L'ELEMENTO ACQUA

    4. ASCOLTO DI PELVI E BACINO

    1. VISUALIZZAZIONE DEL CENTRO GIALLO

    2. RICONOSCERE E DISTACCARSI DAI PENSIERI

    3. MEDITAZIONE DEL SOLE DENTRO DI TE

    4. RISCOPRITI REGINA

    1. VISUALIZZAZIONE DEL CENTRO VERDE

    2. MEDITAZIONE DEL CENTRO DEL CUORE

    3. MEDITAZIONE DELLA GRATITUDINE

    4. MEDITAZIONE PER SENTIRTI AMATA

About this course

  • €100,00
  • 36 lessons
  • 0.5 hours of video content

PENSA SE POTESSI MIGLIORARE

La consapevolezza di ciò che sei, che pensi e che senti.
La centratura e la presenza in ciò che stai vivendo.
La chiarezza di intenti, desideri e obiettivi.
La capacità di apprendere, concentrarti e portare attenzione focalizzata.
L'intuito e le tue percezioni.
L'autostima e la consapevolezza del tuo valore.
La qualità delle tue relazioni e la tua empatia.
La tua presenza al momento, la consapevolezza di te e di dove stai andando
GRAZIE AD UNA PRATICA COSTANTE E QUOTIDIANA DI 10 MINUTI

ISCRIVITI ORA